胸が小さくなる方法はたった1つだけ

胸が小さくなる方法はたった1つだけ

胸が小さくなる方法を本気で探している人は意外と多い

胸が小さくなる方法 

自分の胸が大きすぎることに不便さを感じ、胸が小さくなる方法はないかと悩んでいる人は意外と多いものです。

 

実は、私の妻もその一人でした。
バストが100以上の巨乳でしたから。

 

男性の私から見れば、「それって贅沢な悩みなんじゃないか」とも思ったのですが、本人からするとそうではなかったんです。

 

理由を聞くと、想像以上に大変であることがわかりましたし、
妻は以下のようなことで悩んでいました。

 

 

・巨乳すぎて足元もよく見えないし異常に肩が凝り、前屈も辛い
・学生時代は体育の授業や自転車に乗るだけでゆさゆさ揺れてしまいすごく邪魔
・走ると揺れてしまい痛い
・服がピチピチになって自由に選べない
・胸に合わせて服を選ぶとお腹周りがゆるくなり太って見える
・男性の目線がきになり、おじさんに絡まれる
・夏は胸の下に汗をかいてしまい蒸れて肌が荒れる(タオルを挟んでカバー)
・斜めがけのカバンすら使えない悩み

 

 

このように、胸が大きいというだけで通常の生活もままならないほど大変です。

 

妻の母親も胸が大きいため、「遺伝だから仕方ない」と半分あきらめていたのですが、
旦那としてできることがあるはずだと胸を小さくする方法を探し回りました。

 

その結果、努力のかいもあり妻の胸は次第に小さくなったんです。
今ではバスト85pになることができ、まあまあ平均になったかなと思います。

 

やはり、本人はかなり気にしていたようで「よかった」「ありがとう」を連発しています(笑
自分が巨乳だということで相当悩み抜いていましたからね。

胸が小さくなる方法についてアプローチを解説

まず、胸を小さくするために大切なそれぞれの「要因」について説明します。
以下の4つをご覧ください。

 

・遺伝
・ダイエット
・運動、筋トレ
・エクササイズ

 

この4つです。
多くの方が何となく理解していることですよね。

 

それでは、この4つの要因についてわかりやすく解説していきます。

遺伝について〜胸が小さくなるためのアプローチ:その@

私も最初は「遺伝」だと考えました。
しかし、本当はそうではありません。

 

例えば、あなたの周りにも「親は胸が大きいのに娘は小さい」「親の胸は小さいのに娘は大きい」というケースはあるはずです。
この事実について、詳しく調べていないだけなんです。

 

ここで以下のデータを見てください。

 

これは、クラウドソーシングのタスク形式で私が独自に有料調査した結果です。
100人を対象に、一件50円でアンケートをとりました。

 

内容は、母親と比べて自分の胸が大きいか小さいかです。
もちろん、女性のみを対象に行っています。

 

胸が小さくなる方法

 

いかがでしょう。
実に7割の女性が「明らかに大きい」「明らかに小さい」と答えています。

 

また、「同じくらい」と回答した人は9.1%しかいなかったんです。
ちょっと驚きではないですか?

 

このことから、遺伝は関係ないと理解できるはずです。

 

当り前ですが、胸が小さい親から胸の大きな娘が育つこともあれば、胸が大きな親から胸の小さな娘が育つこともあるということです。

ダイエットについて〜胸が小さくなるためのアプローチ:そのA

胸を小さくしたいという思いから、多くの人がダイエットをしようとします。
これは、必ずしも間違いではありません。

 

実際に、私の妻もダイエットから始めました。
しかし、1ヵ月ほど続けたところであることに気が付いたんです。

 

確かに、4キロほど痩せた分胸も小さくなったのですが、
同時に体の「全体量」が均等に減ってしまったため胸が大きい違和感は全く変わらなかったんです。

 

後で詳しく調べましたが、やはり多くの人が同じ結果になっているようです。

 

つまり、都合よく「胸の脂肪だけ落とすダイエットは存在しない」ということがわかりました。
悔しいですがこれが現実です。

運動や筋トレは?〜胸が小さくなるためのアプローチ:そのB

例えば、ジョギングや筋トレは健康に良いことは間違いありません。
そのため、やらない方がいいとまでは言いませんが、残念ながら本来の目的である「胸を小さくしたい」という
願いは叶わないでしょう。

 

というか、実際に私たちは上手くいきませんでした。

 

結局、運動というジャンルもダイエットと内容はほぼ変わりません。
食事制限をしながらウォーキングやジョギング、筋力トレーニングなどを行うのが基本だからです。

 

このことから、最終的にダイエットカテゴリーで説明した未来が待っていることになります。
胸は大きいまま体が全体的に少し小さくなってしまうという結果です。

 

また、ただ闇雲に筋トレなどを行うと非効率です。
ここで、ちょっと以下をご覧ください。

 

 

【運動期間:1ヵ月】

Aさん 体重−6kg、体脂肪率−1%

Bさん 体重−3kg、体脂肪率−7%

 

 

この場合、Aさんは脂肪ではなく筋肉が落ちてしまっています。
つまり、脂肪燃焼率が高いBさんのような体であれば良いのですが、
下手をすると体の筋肉量が減ってしまい、脂肪である胸はそのままになってしまうかもしれません。

 

こうなると、余計に胸が強調されてしまう結末が待っている可能性もあるんです。

特化型エクササイズについて〜胸が小さくなるためのアプローチ:そのC

エクササイズと運動は一見して同じに感じるかもしれません。
しかし、実際には違います。

 

運動よりも目的が明確なトレーニングのことをエクササイズと言います。

 

今回であれば、「胸が小さくなる方法に特化したエクササイズ」ですね。

 

多目的化された単なる運動ではなく、たった一つの目的に対しプログラム化されたもののことを「特化型エクササイズ」と言います。

 

当たり前ですが、これを素人が独学で行うのは不可能です。
体のメカニズムをすべて把握した上で取り組まなければならないからですね。

 

どのようなジャンルであっても、その道のプロが存在します。
例えば、胸が小さくなる方法(エクササイズ)を正しく実践するには、以下の取り組みが必要になります。

 

・基礎代謝の向上
・正しい姿勢
・体脂肪を減らす
・関節に柔軟性をつける
・不要な筋肉を削り、必要な筋肉を付ける
・新陳代謝の維持向上

 

どうですか?
これらを素人が独自で行うには少しハードルが高そうですね。

結局、胸を小さくするためには「特化型エクササイズ」しかないよね

ということは、胸が小さくなる方法は特化型エクササイズしかないんですよ。
実際に私の妻はこれを実践してバスト100以上の巨乳から85pまで胸を小さくすることに成功しました。

 

前述したとおり、これまで多くの情報を集め、あらゆることに挑戦してきましたが、この方法以外は全くと言っていいほど結果を出すことはできなかったんです。

 

食事制限をしてダイエットをすれば筋肉だけ落ちて逆に胸が強調されてしまうし、運動や筋トレを自分で行ってもなんとなく健康になるだけで終わりです。

 

そもそも、バストアップについての情報ばかりで何が正解なのか見つけることさえ苦労したほどです。
でも、諦めなければ願いは叶うものです。

 

世の中には、私の妻と同じように胸を小さくしたいと本気で願う人は多いです。
その思いをくみ取ってか、あの超一流トレーナーがこの悩みを解消するために立ち上がってくれたんです。

佐久間健一の「バストダウンプログラム」

佐久間健一さんを知っている方も多いのではないでしょうか。
2016年 ミス・ユニバースジャパン日本大会の講師です。
業界では知らない人はいないくらいですね。

 

ちょっとイメージしてみてください。

 

スーパーモデルやミス・ユニバースにエントリーするような女性たちは、胸が大きい人って少ないと気が付きませんか?
実はこれ、偶然ではなくそのようにトレーニングしているのです。

 

 

バストダウンプログラム


バストダウンDVDプログラムについて詳しく見る


 

 

スーパーモデルの世界には、胸が大きすぎると美しくないという概念があります。
むしろ、小さいほうが良いとされている世界なのです。

 

そんな世界で、専門的レーナーを務めてきた佐久間さんに期待をいだかずにはいられません。
私の妻は即座に購入を決意し、そこから3か月間バストダウンプログラムに励みました。
ただ、1日10分×90日間ですので全く苦にならなかったようです。

 

著作権があるため、プログラムの内容を暴露するわけにはいきませんが、トレーニング内容はいたってシンプルなものでした。
以下の目的に向かって定められたエクササイズを続けただけです。

 

 

胸を小さくしたい

 

 

たったのこれだけです。
なんだか、できる気がしませんか?

実際の口コミを「有料」で100件集めて検証した

いくら優良なプログラムだと評判でも、自分に効果があるかどうかは別問題です。
残念ながら、どれだけ素晴らしい商品であっても、すべての人が効果を得られるものは存在しません。

 

確かに、私の妻は大いに結果を出しました。
しかし、あなたにも効果があるかどうかは分からないのです。

 

そこで、重要になるのが「データ収集」なんですね。
ここで言うデータ収集とは実践者の口コミのことです。

 

ただ、そうは言ってもネット上に溢れている評判や、商品ページの口コミだけで決めてはいけません。
ステルスマーケティングや販売目的の評価などが蔓延しているからです。

 

正しいデータを集めるためには、やはりお金が必要なんです。

 

そこで、遺伝調査の時と同じく、私はクラウドソーシングのタスクを利用し、
100人の実践者を対象に1件50円でアンケート調査を行いました。

 

ここまでしなければ、本当の商品評価を調べることはできませんね。
以下が、その結果です。

 

胸が小さくなる方法 

 

このように、実に約80%の女性が「非常に満足」「満足」と実感していることがわかりました。
これってすごいことだと思いませんか?

 

前述したように、商品セールスページによくある「98%の人が満足している!」というような販売目的のキャッチコピーではなく、実際に取り組んだ人の「生の声」がこのような結果だったんです。
十分に試してみる価値はありますね。

 

バストダウンDVDプログラムについて詳しく見る

胸を小さくしたいあなたへのメッセージ

というわけで、冷静にデータから考えても佐久間さんのバストダウンDVDプログラムしかないんですよ。

 

私の妻はこのプログラムのおかげで人生が変わったようです。
胸の大きさが標準になるというこがどれだけ素晴らしいことか、あなたが一番わかるはずです。

 

巨乳の悩みがすべて消えてしまうわけですからね。

 

あとは、「行動を起こせるかどうか」です。
これだけで未来が開ける可能性があるんです。

 

やってみる価値は十分ありますよ。

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